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艾灸能治颈椎增生吗,得了颈椎增生,还能继续从事电脑设计工作吗?

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每天长时间使用电脑,得了颈椎增生,还能再从事电脑工作吗?

现在患颈椎病的人群越来越多了,他们大部分都是症状轻微的时候没有重视,从而导致了严重的后果。 颈椎骨质增生即俗称为骨刺,又称骨赘。

颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、姿势不正确等有直接的关系。 由于工作的原因或智能手机的过度使用,低头族越来越多,颈椎骨质增生呈现了年轻化的趋势,越来越多的年轻人出现了颈椎骨质增生,曲度变直,甚至出现了反弓。病变多发生在第4-6节,以第5节的发病率最高,达83%。患者常常感到颈椎局部疼痛,脖子僵硬,活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木及头晕恶心,视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等症状。

一般颈椎骨质增生对工作影响不大,除非压迫到神经。平时需加强功能锻炼,改变不良不颈习惯,否则会逐渐加重。

1、采取正确坐姿

2.定时休息并进行适度颈部活动训练。从事电脑操作等人员,颈部长时间固定于一个姿势,也容易导致颈部肌肉韧带的劳损,工作中也应定时休息并适当活动,以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性,避免积累性劳损。

3、选择合适的枕头。

4、注意保暖,避免受寒。 可以用热水袋局部热敷,也可以辅以轻柔按摩,切忌暴力。

5、颈托保护

6、颈部牵引、针炙,穴位刺激

总之平时要注意颈椎保护,养成良好的坐姿和良好的颈部使用习惯,身体健康,才能更好地工作和生活。

欢迎您加入讨论,提出自已更好的建议,让更多人受益

这个不会影响你从事电脑设计工作。但我们要进行恢复性的锻炼。

第一招:头部锻炼。头部用力朝前低下,然后后仰。这样连续8个节拍。再向左向右偏,也连续8个节拍。再头部逆时针转8圈,顺时针转8圈。最后头向前自然用力左甩,右甩,各8次。这样算一组,连续做四组。

第二招:肩部锻炼。双手合拢向前,自然甩向背后,将左右手掌相碰。连续做8个回合。左手以肩部为轴,自然地甩手转8圈,然后反方向再8圈。右手同样的做8个回合。这样一组动作也做四组。

第三招:颈椎锻炼。双手向两边伸开,略微向上翘,手掌朝外,手部稍朝向后。有点像白鹤亮翅的味道。这样保持走路,以200步为最少。刚开始会感觉手部有点麻,坚持做下去。每组做四次。

坚持锻炼,约一个月的时间,你会明显感到颈椎病好转。

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