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2018国考申论答案,2018国考面试怎么准备,好紧张怎么办?

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很多伙伴觉得自己属于那种“上不了台面”的人,在面试过程中都会遇到这样的问题,在考前的面试答题练习中能够流畅地、全面地表达自己的观点,但是只要一坐到考场上就会紧张,大脑一片空白,说话语无伦次,更有甚者,一句话都说不出来,最终跟自己心仪的职位擦肩而过,非常遗憾。导致这个问题原因不在于表达能力不强,归根到底还是因为紧张。那么,面试时紧张到底应该如何破解呢?下面给大家推荐几种方法来解决这个问题。

1. 正确认知,摆正心态。上世纪八十年代,美国心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验:你最担心的是什么?结果却令人吃惊:约占40%的人认为最令人担心的事是在大庭广众前讲话,而死亡却排在第六位。有很多著名的演说家咋刚开始学习演讲的时候,也非常紧张。马克吐温第一次演讲时口中像塞满了棉花,脉博快得像跑一百米;印度总理甘地初次演讲时“不是在讲话,而是在尖叫”。所以,当众讲话紧张、恐惧那是人之常情,完全没有必要为此感到羞耻。摆正好心态是克服紧张的首要工作。

2. 熟悉考题、熟悉考场。相信很多人在家人朋友面前讲话的时候很少会出现紧张的情况,在说自己熟悉的内容的时候也能够做到侃侃而谈,这是因为我们对说话的内容熟悉、对说话的环境熟悉,对一项事物的熟悉程度决定了我们是否会紧张。而在考场上我们面对的是在不熟悉的地方表达不熟悉的内容,双重的压力肯定会导致更紧张。想要解决问题就要熟悉考题,熟悉考场。考题的熟悉可以通过多看历年的面试真题,多做高质量的模拟题来解决,而考场的熟悉可以通过多次的全真模拟来进行练习,模拟面试考场的布局,面试的流程等,这样才能在真正的考场上感受到“似曾相识”,最终克服紧张。

3. 敢于演讲、敢于“丢人”。紧张的原因是因为“不敢”,那么我们就得逼迫自己“敢”。所以考生可以尝试在公众面前进行演讲,任意选择话题进行,形式、时间、主题不限,这样可以间接的“加厚”考生在陌生人面前的“脸皮”,使考生能够不惧怕陌生环境,敢于说话。一般遵循从易到难的原则,比如先在培训课堂上、家人面前训练,再逐步扩大到陌生人、小范围,然后逐步扩大范围,到不同情境锻炼自己,这样自信心就会不断提高,紧张感也会慢慢减退。也可以选择尝试一些以前没有做过或说过的事情,突破一下自己,不要害怕“丢人”,最终一定会达到意想不到的效果。

4. 转变角度、调试心理。很多考生在考试时根本就不知道自己会不会进入面试阶段,也不知道面试阶段到底自己的表现能否达到考官的要求,所以对于自己的能力也没有一个非常明确的定位,甚至有些考生觉得自己达不到考官的要求,这就在心理上比别人落后了一步。希望各位考生能够转变自己的想法,必须要明确的清楚,这样的心理所有人都有,所以无论如何都不要觉得自己不行,这样的话才能更有效地赢得面试。

相信做到以上四点,伙伴们在面试答题方面一定能够克服一定的紧张,在面试中脱颖而出。

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小姐姐来说说面试紧张怎么办问题:

面试紧张不仅会造成回答问题说话打颤更严重的会造成明明自己之前准备挺好的内容一下子大脑就空白,不知所云,这个会很影响你的面试成绩。一个良好的心态,无论在任何时候,都是十分必要的。大家如果在备考过程中持续紧张焦虑,不妨通过以下几个小技巧去改善:

1.学会自我调整。在轮到你面试之前,候考室生都会在候考室等待这时候你不要去在意周围人面试的情况问题,这样会增加的你紧张感。不时的深呼吸,看看自己手中的一些备考资料或者观察周围的环境如何,学会转移自己的注意力,多走动。

2.进入考场或者是答题中,要保持心态。进入考场对考官的问候,以及在回答考官问题的时,小姐姐建议大家用一种轻松活泼的语气去表达,这样会很有效的减轻你的紧张感,这个亲测有效哦。

3.平时要多加练习。在平时备考中,首先,组织几个人模拟面试的环境,经常训练,这样孰能生巧,等到真正面试的时候自己就不会感到很大的紧张感。其次,对着镜子自我练习,不断的调整自己的面容心理状态,直至做到习惯为止

4.自我暗示。在进入考场中,回想一下自己备考时如何的充分或者心中暗示自己能行,你最棒等等,给自己加油。亦或回想一些自己的光辉时刻,保持一种自恋感,会有效防止紧张哦。

其所说白了,在公考面试中紧张大本分会因为自卑型紧张,一遇到一些正规场合或者严肃场合就发挥不出自己正常水平,平时要主要调整自己豁达大方的心态哦。

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