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小儿高度近视遮盖疗法,高度近视如何缓解视疲劳?

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我是一位视光学工作者,从事儿童视力保健行业,同时我也是一个高度近视患者。

高度近视如何缓解疲劳,高度近视人群现在很多,现在社会越来越离不开电脑手机等网络设备,我们每天离不开电子产品的帮助,无论是生活,工作,还是娱乐生活。

首先。高度近视患者应该佩戴一副合适的眼镜,因为成年以后近视度数一般不会增长过度,一般不需要频繁更换眼镜。所以一副品质较好的眼镜是特别有必要的,好的眼镜对度数控制和长期用眼产生的疲劳感有很好的控制作用,一般眼镜应该选择轻便,可视角度大等。

其次,注意营养的补充,科学证明高度近视很多因为体内钙和维生素的确实导致,近视形成是和偏食有密切的关系的。大多数的近视眼患者的血钙一般会偏低,缺乏维生素A,血钙和血色素也会偏低。所以,患上了眼睛近视,一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素,可以多补充叶黄素,胡萝卜素等。

再走就是手机的问题,现在的成年人越来越离不开手机,这是个普遍的社会问题,手机让大家都变成低头族,试着放下手机。多出去运动。看看远处,对身体。对眼睛,好处无穷,

还有小偏方,就是用冷水毛巾晚上敷眼睛,对缓解疲劳不能再好用了。大家可以试一下!

感谢邀请。

高度近视的人即使佩戴眼镜,但如果长时间的用眼,特别是看书、用电脑,玩平板、手机,将会使眼睛感到疲劳,发干、酸涩。

因此,在工作学习及浏览的时候,用眼一段时间之后要适当休息,可以看看外面的景色,调节眼睛。还可以按摩眼周的六位。有条件的可以贴一贴眼宝。

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