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颈椎曲度变直怎么锻炼,颈椎生理曲度变直引起的疼痛,该怎么治疗?

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现在颈椎曲度变直的情况可是越来越多啊,年轻人现在是最多为什么呢,因为现在的低头族可是越来越多造成的啊,天天低头看着手机曲度能不变直吗。

首先我们要了解什么是颈椎生理曲度变直?

人体脊柱在冠状面上没有弯曲,但是在矢状面上观察,脊柱有四个生理性弯曲,分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中,颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。人体脊柱生理弯曲度是适应直立功能的结果。由于现代科学技术的飞速发展,我们运动越来越少,尤其是长期低头伏案工作、经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等等原因,可以造成颈椎过度前屈,从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。生理曲度变直是颈椎和腰椎退行性病变的结果,已经属于颈椎病、腰椎病的范畴。

为什么颈椎生理曲度会变直?

1、急性颈部肌肉扭伤:

会导致肌肉痉挛疼痛,就会牵拉颈椎骨骼,致使颈部生理曲度变直。

2、颈肩部肌纤维组织炎:

我很不理解,为什么很多人都会顺着患者自己理解的造成病痛的原因去分析,就像这个问题,颈部的疼痛多数不是由生理曲度变直造成的,搞不好还是由于疼痛造成的生理曲度变直,盲目矫正变直是不可取的。

拍片不是诊断

诊断从来都是医生根据患者的症状、触诊、影像学检查等,综合的判定是什么问题引起症状,不能拍个X线或者CT,就认为影像学中出现的异常就是造成疼痛的原因,那还要医生干嘛?自助拍片不就得了!

试着触诊一下

因此,当你颈部疼痛的时候,通过手来触摸疼痛区域,看是否存在肌肉的紧张和压痛,有没有小关节紊乱,这才是导致颈部出现疼痛不适的主要因素,颈椎生理曲度变直多不是造成疼痛的原因。

为什么会变直

由于我们的生活习惯不好,例如长期的低头,夜间睡觉不枕枕头,颈部的肌肉由于过度的使用或者废用,被拉长或者缩短,发生肌力不平衡,造成脊柱的生理曲度发生变化,要矫正也不难。

在矫正颈椎生理曲度之前,一定要先消除症状,不然假若由于代偿造成的生理曲度变直,盲目矫正会导致症状加重,可以采取颈部下方垫毛巾卷的方式来循序渐进矫正,视频已录制,可关注之后找一下!

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