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当人的身体长时间,当人的身体开始衰老时,身体会有哪些表现? <#21---->

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衰老是自然现象,是生命体发展到一点阶段的特征。人的衰老也不例外,总感觉到还没好好享受生活,就这么快的老了。其实,我们每个人怕老去,因为衰老意谓着缺乏活力,惜日的青春容颜渐渐远去,消逝的无影无踪,衰老让疾病更易光顾我们的生活,健康会时刻让人去努力追求的目标。

衰老其实是简单的过程。我们每个人都会面对的,也都明白衰老后的表现,只不过表现有先后差异,有强弱特点,但一切该来的都会来的,无法抗拒。主要表现:

1.极易疲倦,乏力。

2.做事心不从心。

3.易忘事,话到嘴边却又忘了。

4.头发稀疏,发白。

5.面部皱褶明显,手背,臂膀或脸上开始冒出老人斑。

6.饮食与消化能力减退。

7.怕熬夜。

8.肺活量降低,上楼爬山干活气喘吁吁。

9.皮肤松弛无弹性与柔和。

10.注意力下降,睡眠质量不好。

11.机体功能,免疫力下降,易出发病。

12.性生活冲动与表现不强。

13.视力听力变弱。

14.怕麻烦惹事,保全自己优先,缺乏年轻时生活的热情,激情与梦想。

衰老指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。生理性衰老和病理性衰老 ,衰老是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果,是个体生长发育最后阶段的生物学心理学过程。 一种不可抗拒的自然规律,与 年龄、身体健康因素等相关。

研究发现生物生存环境的温度与衰老也有直接的关系。温度在适当低时,动物更能适应环境,寿命也延长 ,衰老也相对慢一些。温血动物因能保持体温恒定,代谢速度比较平稳,也与温度有相同的关系。衰老与性别、年龄、环境温度、食物、社会关系和人体自身的遗传基因等都有很大关系。

人体器官衰老的时间。有研究表明:脸部皮肤衰老:女性相对比较早25岁就会慢慢长出皱纹;男性35岁才开始出现干燥、粗糙、松弛的脸部皮肤衰老。 肺: 肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。大脑和神经系统:22岁开始衰老。大脑中的神经细胞40岁后会每天1万个的速度递减,对记忆力及大脑功能造成影响。

女性乳房:35岁开始衰老。乳房逐渐衰老、下垂。 肌肉:肌肉一直在生长,衰竭;再生长,再衰竭。过了40岁只有减少不再生长。 骨骼:35岁开始衰老,骨质开始流失,进入自然老化过程。肾:肾滤过率从50岁开始减少,75岁老人的肾滤过率只有30岁时的一半。 舌头和鼻子:舌头上有大约1万个味蕾,60岁后这个数将减半,味觉和嗅觉逐渐衰退。 膀胱: 65岁时,我们有可能丧失对排尿的控制。膀胱肌肉的伸缩性下降。 性器官:65岁时,25%的男性会勃起困难,渐渐出现ED。女性55岁后阴道萎缩、干燥,阴道壁丧失弹性,性交会逐渐疼痛等等。以上来自研究人员的报告,没有理由不相信。

总之,现代科学认为:人类平均在40岁左右各方面开始衰老,60岁以后是加速衰老。要想保持健康的身体,延缓衰老,人们最迟须在40岁时采取行动。自古以来,人们就一直在寻找抗衰老的秘方。在春天,养心的话可以多吃点草莓,能够帮助养心。 养肝可以通过服用一些中药能养肝,例如黄芪,更多的时候,大家知道吃黄芪能够补虚,其实吃黄芪还能保护肝脏,避免肝糖原过高。养肺的话,可以吃点梨子,对清肺、润肺非常好。改善肠道健康,可以通过多喝水,在喝水的时候,能够冲刷肠道中的垃圾,补充益生菌,例如多喝酸奶就非常不错。这些做法,只能延缓衰老,并不能有效阻止衰老,衰老是自然现象,人类是不可能阻止的了。谢谢邀请

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