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眼睛疼怎么缓解妙招,控制不住玩手机眼睛疼了还是控制不住,大家有什么办法嘛? <#21---->

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不知题主是上班族还是学生党,如果是长期端坐在办公室的白领,那继续下去,毫无疑问,你的身体很快会是亚健康状态。据科学研究(其实也不用科学研究,这是常识),眼睛长期注视手机等数码产品,会造成瞳孔的变化,久而久之,眼睛会出现干涩不适的情况,如果在晚上没有光源的情况下,观看手机,后果会更为严重,甚至会致盲!(这绝非危言耸听)

要想彻底戒断手机,对于现代青年男女来说,是不可能的。唯一可以做的就是,减少使用手机等数码产品的频率,转移对手机的兴趣,个人建议最好取代手机的是书籍,每个人都有兴趣爱好,我们可以针对自身爱好,观看这一方面的书籍,一方面可以提升自己,为未来发展做好铺垫,另一方面,减少使用手机,不致于过度使用眼睛,导致疲劳。

另外,针对常见的颈椎病等问题,个人建议应当适当运动,佩戴上手环计步,运动起来会更有动力。在办公室时可以利用闲暇时间,抬头仰望下天空!以上是我个人意见,希望对题主有所帮助!